※關於授課老師-Lily 大學畢業後從事網路行銷相關產業，因工作壓力大，下班後最喜歡去健身房紓解壓力，當時我接觸了各類運動項目，喜歡運動後流汗的感覺，某次我參加瑜珈課程， 在課程結束後的大休息，我睡著了，對於一個長期失眠的人來說真的是一大幫助，接觸瑜珈大約一年的時間，我發現瑜珈讓我身體放鬆、心靈平靜還更加認識自己， 在還沒接觸瑜珈前我是個無法靜下心來的人，透過固定的體位法練習以及靜坐冥想，我開始不再那麼煩躁，這就是我迷戀上它的原因。 因為了解練習瑜珈的好處，就會更想要分享給所有身邊的人。 相關證照及研習 1.美國瑜珈聯盟RYT200 2.TRUE YOGA HOT YOGA 21 hours師資 3.TRX FOR YOGA 4.瑜珈肌動解剖學-賴家欣老師 5.Raja 10 hours Advanced yoga training 目前已在台北/桃園/新竹/台中/雲林/高雄 開設過 3H深度練習workshop ※課程特色亮點 授課老師Lily並非科班生，一步一腳印的練習至今八年多的時間，過程中經歷過車禍受傷，很能體會當身體條件不完美時，該如何練習瑜珈，課程會以循序漸進的方式進行，序列的安排也是Lily老師的強項，跟著老師步調加上固定上課，不久後就能得到身體給你的反饋。