不知大家是否也會透過吃很刺激的食物來紓壓
查了《食物心理學》還真有這樣的說法:
『吃辣或重口味食物來紓壓,是利用食物對味蕾和身體的刺激,觸發大腦釋放腦內啡,產生愉悅感受,進而達到放鬆的效果』
【步驟超簡單】



蓋上蓋子整碗進微波,一碗刺激的小火鍋即上桌
配上一瓶𝙗𝒆𝙚𝒓,超級滿足,此時耍廢~放鬆~好舒壓~
『吃辣或重口味食物來紓壓,是利用食物對味蕾和身體的刺激,觸發大腦釋放腦內啡,產生愉悅感受,進而達到放鬆的效果』
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