★★★#健康才是首要減重只是附加★★★
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你的健檢報告滿江紅？ 體重機上的數字一直居高不下？還逐節攀升？
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不知道怎麼吃沒關係!!! #初心 你專屬的健康廚房
貼❤️準備健康飲食，低卡、高纖維、足夠蛋白質、均衡營養，讓身體和生活充滿能量！
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早餐：輕食蛋白質餐 午餐：均衡比例健康餐 晚餐：輕食溫沙拉 點心：熱壓吐司
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